Почти 40% россиян практикуют цифровой детокс

ВЦИОМ опубликовал результаты опроса россиян об использовании интернета. Оказалось, что 74% жителей РФ заходят в сеть ежедневно, причем каждый третий проводит во всемирной паутине более четырех часов в день. Обходятся без интернета только 16% россиян.

При этом большая часть российских пользователей заявила о необходимости периодически отдыхать от интернета (66%). Но каждый четвертый (25%) считает, что в наше время нужно быть в сети постоянно.

В свою очередь, присутствие онлайн 24/7 создало противоположную тенденцию — цифровое воздержание. Согласно опросу, 39% россиян за последний год специально отключались от интернета на день или больше. В том числе 17% устраивают себе цифровой детокс каждую неделю, 14% — каждый месяц, 8% — несколько раз в год.

Интересно, что чем больше времени человек проводит в сети, тем вероятнее он практикует цифровую аскезу: самостоятельный отказ от интернета практикуют 42% пользователей, которые сидят в интернете больше четырех часов в день, и лишь 36% тех, чей результат — менее четырех часов. Впрочем, 58% юзеров далеки от сетевого детокса и никак не ограничивают свои онлайн-вылазки.

Если доля приверженцев цифровой аскезы не так высока, то с вынужденным ограничением интернета на целый день или более сталкивались больше половины россиян — 54%. Из них 37% испытывали такое неоднократно, а 17% — только один раз.

Также опрос показал, что 7% российских пользователей страдают от интернет-зависимости: в случае вынужденного или добровольного лишения доступа к сети они чувствовали подавленность и тревожность. Цифровое воздержание приносило радость 20%, а большинство не испытывали в такие моменты особых эмоций.

Исследователи выяснили, что на простоту расставания с виртуальным миром влияет возраст. Оставшись без интернета, молодежь 18-24 лет испытывает положительные эмоции вдвое чаще, чем интернет-пользователи в целом (44% против 20% соответственно). Кроме того, без интернета легче обходятся мужчины, чем женщины (24% против 16%).